概要

スクエアステップとは？

スクエアステップは転倒予防、認知機能向上効果が科学的に証明されている、幅広い世代で楽しめるエクササイズです。そのため世界中に広まっているのですが、スクエアステップエクササイズは京都ではやれる場所がほとんどありません。

京都でも気軽に楽しめることを目標に、スクエアステップを愛する人たち、指導資格を持った人たちで結成したグループが京都でスクエアステップを広める会です。